给力心理

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 自 评 量 表 （ S e l f r e p o r t i n g I n v e n t o r y ) ， 又 名 9 0 项 症 状 清 单 （ S C L 9 0 ） ， 时 也 叫 做 H o p k i n s 症 状 清 单 （ H S C L ， 编 制 年 代 早 于 S C L 9 0 ， 作 者 为 同 一 人 ， H C S L 最 早 版 编 于 1 9 5 4 年 ） 。 
 于 1 9 7 5 年 编 制 ， 其 作 者 是 德 若 伽 提 斯 （ L . R . D e r o g a t i s ) 。 
 该 量 表 共 有 9 0 个 项 目 ， 包 含 有 较 广 泛 的 精 神 病 症 状 学 内 容 ， 从 感 觉 、 情 感 、 思 维 、 意 识 、 行 为 直 至 生 活 习 惯 、 人 际 关 系 、 饮 食 睡 眠 等 ， 均 有 涉 及 ， 并 采 用 1 0 个 因 子 分 别 反 映 1 0 个 方 面 的 心 理 症 状 情 况 。 
  3 9 3 . 2 万 参 与 1 1 . 9 万 完 成  1 . 8 万  1 6 . 9 万 M B T I 职 业 性 格 测 试 题 M B T I 提 供 的 性 格 类 型 描 述 仅 供 测 试 者 确 定 自 己 的 性 格 类 型 之 用 ， 性 格 类 型 没 有 好 坏 ， 只 有 不 同 。 
 每 一 种 性 格 特 征 都 有 其 价 值 和 优 点 ， 也 有 缺 点 和 需 要 注 意 的 地 方 。 
 清 楚 地 了 解 自 己 的 性 格 优 劣 势 ， 有 利 于 更 好 的 发 挥 自 己 的 特 长 ， 而 尽 可 能 的 在 为 人 处 事 中 避 免 自 己 性 格 中 的 劣 势 ， 更 好 地 和 他 人 相 处 ， 更 好 地 做 重 要 的 决 策 。 
  1 4 . 9 万 参 与 7 万 完 成  0 . 1 万  0 . 6 万 九 型 人 格 测 试 九 型 人 格 不 仅 仅 是 一 种 精 妙 的 性 格 分 析 工 具 ， 更 主 要 的 是 为 个 人 修 养 、 自 我 提 升 和 历 练 提 供 更 深 入 的 洞 察 力 。 
 与 当 今 其 它 性 格 分 类 法 不 同 ， 九 型 人 格 揭 示 了 人 们 内 在 最 深 层 的 价 值 观 和 注 意 力 焦 点 ， 它 不 受 表 面 的 外 在 行 为 的 变 化 所 影 响 。 
 它 可 以 让 人 真 正 地 知 己 知 彼 ； 可 以 帮 助 人 们 明 白 自 己 的 个 性 ， 从 而 完 全 接 纳 自 己 的 短 处 、 活 出 自 己 的 长 处 ； 可 以 让 人 明 白 其 它 不 同 人 的 个 性 类 型 ， 从 而 懂 得 如 何 与 不 同 的 人 交 往 沟 通 及 融 洽 相 处 ， 与 别 人 建 立 更 真 挚 、 和 谐 的 合 作 伙 伴 关 系 。 
  4 1 . 5 万 参 与 1 2 . 3 万 完 成  0 . 3 万  0 . 9 万 最 新 好 评 更 多  俊 贤 老 师 收 到 评 价 1 0 分 老 师 很 专 业 ， 听 完 以 后 觉 得 很 有 道 理 ￥ 5 0 2 6 分 钟 前 短 视 频 更 多  免 费 4 8 次 观 看 0 0 : 2 8 免 费 1 1 7 次 观 看 0 0 : 1 6 免 费 1 4 9 次 观 看 0 0 : 2 3 专 栏 文 章 更 多  为 什 么 有 的 感 情 ， 总 让 人 感 到 患 得 患 失 ？ 王 金 波  6  1 2 8 什 么 样 的 我 们 ， 才 可 以 被 好 好 对 待 ？ 王 金 霞  6  2 4 7 别 不 信 ！ 爱 情 既 能 “ 治 病 ” ， 也 能 “ 致 病 ” 高 希 翠  0  7 2 长 期 幸 福 婚 姻 的 本 质 周 英 伟  1  3 2 2 抑 郁 和 抑 郁 症 的 区 别 以 及 应 对 方 法 周 英 伟  0  1 4 8 心 理 咨 询 效 果 的 有 效 性 如 何 评 估 周 英 伟  0  1 3 1 智 慧 老 师 荣 格 晚 年 最 重 要 作 品 《 红 书 》 说 了 什 么 ？ 周 英 伟  5  1 0 4 1 创 伤 疗 愈 : E M D R 技 术 的 应 用 和 效 果 周 英 伟  0  6 9 2 你 了 解 你 的 依 恋 类 型 么 ？ 如 何 才 能 拥 有 安 全 型 依 恋 类 型 周 英 伟  3  8 7 4 药 物 治 疗 和 心 理 咨 询 的 区 别 和 选 择 周 英 伟  0  5 0 5 最 新 帖 子 更 多  女 , 3 0 岁 , 不 知 道 是 什 么 原 因 ， 同 行 业 工 作 5 年 了 ， 总 是 出 现 一 些 零 零 散 散 又 不 同 的 错 误 ， 让 人 非 常 难 受 ， 弄 得 我 会 非 常 仔 细 的 去 看 ， 然 后 犯 了 新 的 错 ， 这 是 为 什 么 呢 ， 我 换 了 很 多 份 工 作 了 ， 刚 开 始 被 开 了 两 次 ， 后 面 也 过 得 不 是 太 好 ， 我 感 觉 ， 我 还 是 蛮 用 力 的 3 6 分 前  9 5  1 1  4 女 , 2 7 岁 , 有 个 叫 倾 听 达 人 格 儿 的 倾 听 师 可 真 奇 葩 ， 自 己 负 移 情 了 帖 子 ， 还 在 别 人 帖 子 下 散 发 负 能 量 ， 先 入 为 主 的 误 会 别 人 ， 而 且 我 通 过 她 的 回 复 ， 看 出 她 有 个 巨 婴 型 子 女 ， （ 或 者 她 本 身 就 是 巨 婴 ） 做 倾 听 师 还 她 感 觉 被 刺 痛 了 一 下 ， 还 在 别 人 帖 子 下 评 论 ， 要 别 人 发 帖 子 照 顾 她 的 感 受 ， 这 种 心 理 承 受 能 力 又 容 易 负 移 情 实 在 不 适 合 做 倾 听 师 ， 避 雷 避 雷 ， 太 奇 葩 了 。 
 2 小 时 前  1 9 7  1 1  1 3 我 觉 得 在 婚 前 ， 我 也 不 是 很 爱 我 孩 子 的 父 亲 。 
 更 多 的 是 对 他 的 精 神 依 赖 。 
 但 是 在 婚 后 ， 他 却 疯 狂 地 消 耗 着 我 。 
 我 丈 夫 在 对 我 很 多 精 神 暴 力 和 肢 体 暴 力 。 
 但 是 当 我 控 诉 他 对 我 的 伤 害 时 ， 他 振 振 有 词 ， 并 且 认 为 是 我 的 原 因 ， 所 以 他 才 无 数 次 伤 害 我 。 
 他 说 他 没 什 么 需 要 改 变 的 ， 一 切 都 是 我 的 错 。 
 3 小 时 前  2 8 5  4 0  1 5 男 , 3 3 岁 , 你 的 话 会 怎 么 做 今 天 ？ 如 何 打 破 去 找 日 结 做 担 心 再 次 被 骂 脑 子 不 好 ， 全 职 做 担 心 再 次 被 劝 退 开 除 自 离 填 离 职 报 告 这 些 情 况 。 
 而 且 现 在 找 工 作 的 目 标 行 业 也 不 清 楚 没 有 方 向 也 不 知 道 怎 么 找 ， 两 个 月 还 清 全 部 欠 款 七 千 六 百 多 4 小 时 前  1 5 7  6  8 男 , 3 4 岁 , 1 ️ ⃣ 失 业 四 年 多 , , ❶ 2 0 1 1 年 七 月 中 专 毕 业 , , ❷ 2 0 1 1 年 八 月 父 母 送 亲 戚 上 班 厂 上 班 , , ❸ 2 0 1 1 年 九 月 被 父 母 送 亲 叔 公 司 上 班 2 0 岁 , , ❹ 2 0 1 1 年 六 月 八 辞 职 亲 叔 给 的 五 百 一 千 每 月 工 资 不 买 保 险 五 险 , , ❺ 数 次 被 亲 叔 婶 数 落 ， 数 次 被 亲 叔 小 堂 哥 莫 名 其 妙 骂 我 ， 数 次 被 小 堂 哥 说 我 是 笑 话 有 什 么 资 格 吃 饭 活 着 有 什 么 意 义 , , ❻ 辞 职 亲 叔 公 司 3 0 岁 , , ❼ 2 0 2 1 年 六 月 月 到 八 月 找 了 保 安 , , ❽ 2 0 2 1 年 十 月 二 十 入 职 工 厂 ， 2 0 2 1 年 十 月 二 十 六 辞 职 工 厂 失 业 现 在 没 找 全 职 上 班 , , ? ? ? ? , ❶ 让 现 在 自 闭 ！ , ❷ 不 敢 去 找 工 作 全 职 日 结 ！ , ❸ 怀 疑 自 己 做 不 长 久 ！ ❹ 怀 疑 去 工 作 再 次 日 结 被 骂 脑 子 不 好 全 职 被 再 次 被 开 除 自 离 填 离 职 报 告 ！ , ❺ 现 在 没 有 勇 气 信 心 动 力 激 ❻ 清 做 任 何 事 的 原 因 , , , 1 ️ ⃣ 日 结 三 个 厂 , , ❶ 被 几 个 人 骂 脑 子 不 好 , , 2 ️ ⃣ 全 职 十 二 次 , , ❶ 被 开 除 自 离 填 离 职 报 告 , , ? ? ? ? 无 法 走 出 不 知 道 怎 么 解 决 ， 每 天 浪 费 时 间 每 天 焦 虑 ， 循 环 问 题 , , ? ? ? ? 现 在 找 工 作 ， 只 知 道 选 择 四 五 千 一 个 月 ， 不 知 道 选 择 什 么 行 业 技 术 ， 没 目 标 方 向 不 知 道 怎 么 找 工 作 ？ , , , , ? ? ? ? 现 在 失 业 四 年 全 部 欠 款 ? ? ? ? 花 呗 , , ❶ 1 3 5 2 . 4 9 , ❷ 9 9 2 , ? ? ? ? （ 每 月 2 5 号 ） 还 分 期 1 8 2 . 5 1 和 4 6 , , ? ? ? ? 借 呗 , , ❶ 3 9 5 6 , ❷ 5 9 9 , ❸ 7 3 9 , ? ? ? ? 现 在 只 还 花 呗 两 笔 和 借 呗 两 笔 ， 至 于 三 千 九 百 多 能 还 就 还 ， 还 不 了 就 借 借 呗 钱 还 清 延 迟 下 个 月 , , ? ? ? ? 物 业 费 我 打 算 借 借 呗 钱 交 每 年 在 还 , , ? ? ? ? 父 母 6 1 5 7 肾 功 能 不 全 身 体 不 好 交 燃 气 , ? ? ? ? 我 3 4 没 结 婚 没 技 术 没 女 朋 友 没 工 作 没 存 款 没 保 险 , , ? ? ? ? 现 在 靠 借 呗 借 钱 做 悬 赏 看 广 告 还 每 月 宽 带 水 电 分 期 , , , 1 ️ ⃣ 我 现 在 打 算 在 在 淘 宝 分 期 买 两 部 新 手 机 ， 然 后 本 地 到 了 ， 就 把 未 拆 封 的 手 机 回 收 ， 手 机 店 和 二 手 店 , , 2 ️ ⃣ 要 么 接 近 两 千 多 要 么 接 近 一 千 多 ， 然 后 我 把 花 呗 1 3 5 2 那 笔 ， 还 清 了 ， 在 还 一 笔 五 百 多 ， 你 觉 得 划 算 吗 4 小 时 前  1 6 0  7  1 1 请 问 这 个 结 果 怎 么 样 ， 我 不 了 解 我 自 己 ， 有 没 有 大 师 解 答 一 下 5 小 时 前  3 2 1  1 4  1 4 男 , 1 7 岁 , 上 课 完 全 听 不 进 去 … … 6 小 时 前  2 6 0  3 1  1 7 女 , 3 2 岁 , 奶 奶 病 毒 性 感 冒 损 耗 太 大 ， 这 两 天 沈 医 生 建 议 下 喝 蔬 菜 汤 ＋ 蛋 白 粉 还 有 钙 锌 口 服 液 。 
 每 天 熬 成 糊 糊 喝 一 碗 ， 老 人 这 两 天 开 始 逛 街 了 ， 说 话 夜 很 有 力 气 。 
 体 力 相 对 其 他 老 人 来 说 恢 复 快 。 
 哈 哈 。 
 今 天 我 奶 奶 开 心 和 我 分 享 ， 说 自 己 吃 了 不 觉 得 饿 。 
 能 量 充 足 。 
 前 几 天 以 为 自 己 快 走 了 。 
 我 说 这 才 是 个 感 冒 ， 能 好 的 7 小 时 前  2 7 8  2 5  1 9 拉 黑 我 ， 我 也 爆 光 … … 我 又 没 有 招 你 惹 你 ， 哪 里 得 罪 你 了 ， 你 要 拉 黑 我 ， 一 开 始 问 我 最 近 怎 样 ， 我 说 很 好 ， 他 说 既 然 好 了 ， 还 在 这 里 干 嘛 ， 我 说 我 在 这 里 碍 你 事 了 吗 ？ 然 后 他 就 拉 黑 我 了 （ 愤 怒 ? ? ? ? ） 8 小 时 前  6 7 8  2 9  1 6 女 , 2 2 岁 , 我 不 会 是 舔 狗 吧 。 
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 9 小 时 前  4 8 1  5 2  2 5 最 新 微 博 更 多  临 近 幸 福 倾 听 者 2 分 前 关 注 “ 生 活 就 是 這 樣 ， 用 那 一 兩 分 的 甜 去 沖 淡 那 八 九 分 的 苦 ， 翻 篇 不 是 為 了 原 諒 誰 ， 只 是 為 了 放 過 自 己 。 
 每 個 人 都 身 不 由 己 ， 都 是 被 裹 挾 著 往 前 走 ， 天 底 下 有 幾 人 能 過 自 己 想 要 的 生 活 呢 。 
 所 謂 的 幸 福 ， 一 半 是 知 足 ， 一 半 是 有 所 期 待 ， 至 於 其 他 ， 就 交 給 因 果 。 
 所 以 在 最 艱 難 的 時 候 ， 別 總 想 著 太 遠 的 將 來 ， 只 要 鼓 勵 自 己 過 好 今 天 就 好 ， 照 顧 好 自 己 的 健 康 和 情 緒 ， 人 生 你 就 贏 了 一 大 半 。 
 ” 生 活 這 玩 意 兒 就 跟 煮 中 藥 似 的 ， 咕 嘟 咕 嘟 冒 著 苦 味 兒 ， 但 總 得 捏 著 鼻 子 往 下 嚥 。 
 誰 沒 在 深 更 半 夜 盯 著 天 花 板 發 過 呆 ？ 哪 個 沒 在 擠 地 鐵 時 被 現 實 壓 得 喘 不 過 氣 ？ 可 你 發 現 沒 ， 那 些 能 支 稜 起 來 的 人 ， 都 偷 偷 藏 著 幾 塊 方 糖 。 
 放 下 過 去 是 要 學 會 的 智 慧 ， 就 像 手 機 內 存 滿 了 要 刪 照 片 ， 這 是 給 自 己 騰 點 地 方 裝 新 風 景 。 
 那 些 耿 耿 於 懷 的 破 事 ， 攥 得 越 緊 ， 手 心 的 疤 越 深 ， 倒 不 如 撒 開 手 ， 讓 風 把 它 們 吹 散 在 昨 天 的 日 曆 裏 。 
 老 話 說 人 生 不 如 意 十 之 八 九 ， 可 剩 下 那 一 兩 分 甜 頭 才 真 有 意 思 。 
 可 能 是 下 班 路 上 突 然 放 晴 的 天 空 ， 也 可 能 是 便 利 店 阿 姨 多 送 的 一 包 榨 菜 。 
 這 些 零 碎 的 甜 就 像 口 袋 里 的 薄 荷 糖 ， 苦 得 發 慌 時 摸 一 顆 出 來 ， 夠 撐 到 下 一 個 路 口 。 
 人 啊 要 知 足 ， 不 是 躺 平 ， 是 看 清 手 裡 攥 著 的 東 西 。 
 生 活 要 有 盼 頭 ， 是 給 日 子 留 條 縫 透 光 。 
 就 像 種 花 ， 得 先 踏 實 培 土 ， 再 等 著 花 骨 朵 冒 頭 。 
 至 於 那 些 求 而 不 得 的 ， 交 給 老 天 爺 操 心 去 吧 ， 反 正 他 老 人 家 閒 著 也 是 閒 著 。 
 珍 惜 當 下 ， 把 自 個 兒 的 身 子 骨 當 寶 貝 供 著 ， 心 情 糟 了 就 對 著 鏡 子 做 鬼 臉 ， 這 日 子 啊 ， 走 著 走 著 就 有 亮 光 了 。 
  0  0 肖 老 师 倾 听 者 6 分 前 关 注 在 婚 姻 中 保 持 吸 引 力 和 沟 通 是 至 关 重 要 的 当 感 情 出 现 问 题 时 我 们 不 应 该 轻 易 放 弃 而 应 该 积 极 寻 找 解 决 之 道 。 
 通 过 改 变 自 己 的 生 活 状 态 、 提 升 个 人 魅 力 以 及 加 强 沟 通 等 方 式 我 们 可 以 重 新 找 回 与 伴 侣 之 间 的 吸 引 力 让 感 情 焕 发 新 的 生 机 。 
 ❤ ️ 肖 老 师  0  1  落 叶 倾 听 者 1 2 分 前 关 注 当 你 感 到 迷 茫 时 ， 不 妨 静 下 心 来 ， 倾 听 内 心 的 声 音 ， 它 会 指 引 你 找 到 正 确 的 方 向 。 
  0  1  心 安 ✨ 情 绪 情 感 倾 听 者 1 8 分 前 关 注 直 面 脆 弱 ， 是 一 种 力 量 。 
  0  0 你 的 搭 子 倾 听 者 2 1 分 前 关 注 我 接 受 自 己 的 平 庸 ， 但 我 领 导 不 接 受 ， 总 想 着 我 能 干 更 多 的 事 。 
  0  1  解 语 花 倾 听 者 2 2 分 前 关 注 允 许 自 己 承 认 痛 苦 的 存 在 ， 而 非 压 抑 或 否 定 他  0  1  悦 心 疗 愈 倾 听 者 2 9 分 前 关 注 爱 是 生 命 的 礼 物 ， 不 是 救 命 的 稻 草 。 
 真 正 好 的 爱 情 ， 从 来 都 不 会 因 为 爱 一 个 人 ， 而 让 自 己 变 得 自 卑 和 孤 单 。 
 而 应 该 是 因 为 有 了 对 方 ， 就 有 了 继 续 前 进 的 动 力 和 勇 气 。 
  0  3  心 灵 小 筑 倾 听 者 2 9 分 前 关 注 每 一 种 情 绪 背 后 ， 都 隐 藏 着 未 被 满 足 的 需 求 。 
 情 绪 没 有 好 坏 之 分 ， 存 在 即 合 理 ， 它 的 出 现 是 在 提 示 我 们 该 把 注 意 力 放 在 自 己 身 上 。 
 当 我 们 有 负 面 情 绪 时 ， 要 学 会 正 视 它 ， 通 过 合 理 的 方 式 宣 泄 和 调 节 ， 如 运 动 、 听 音 乐 、 与 朋 友 倾 诉 等 。 
  0  3  心 之 语 倾 听 者 3 0 分 前 关 注 给 心 灵 减 负 ， 向 简 单 生 活 致 敬 ！  0  1  谭 谈 倾 听 者 3 3 分 前 关 注 一 个 家 庭 最 可 怕 的 不 是 贫 穷 ， 而 是 有 一 个 善 于 制 造 内 耗 的 人 。 
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